Quantcast
Channel: Strategie życia » Strategie kierowania umysłem
Browsing latest articles
Browse All 10 View Live

Uczyń z umysłu swojego sprzymierzeńca

Możesz zmienić swoje nawyki i nauczyć się zarządzać cza­sem, ale jeśli nie nauczysz się kierować swym umysłem, nie osiągniesz spokoju wewnętrznego. Nawet gdy siedzisz wygodnie w salonie, otoczony...

View Article



Wyolbrzymiaj to, co negatywne

Jest taka piosenka: Accentuate the Positive, Eliminate the Negatwe (Akcentuj pozytywy, eliminuj to, co negatywne). Łatwo powiedzieć! Chociaż świadomość swoich myśli i korzystanie z możliwości wyboru...

View Article

Bądź optymistą

Niektórzy ludzie tragizują więcej niż inni. Ci z nas, którzy wy­obrażają sobie szczęśliwe zakończenia, najprawdopodobniej zaliczają się do grona optymistów. Natomiast kiedy mamy skłon­ność do...

View Article

Spójrz na problem z innej perspektywy

Nawet jeśli nie sposób zmienić samej sytuacji, można zmienić swój pogląd na tę sytuację. Czy twój wypełniony obowiąz­kami dzień to koszmar, czy też oznaka, że twoja firma kwitnie? Czy twoje asertywne...

View Article

Czy to, co robisz, sprawia ci przyjemność?

Jedna z moich najlepszych przyjaciółek – Loretta LaRoche – jest wspaniałą satyryczką, komentatorką życia społecznego i Lrmą Bombeck w dziedzinie stresu. Jej programy w telewizji publicznej, książki i...

View Article


Zagraj w ?Kto jest bardziej nieszczęśliwy”

Jedną z najczęstszych skarg wypowiadanych przez mężczyzn pod adresem kobiet jest to, że za dużo narzekamy. Niektórzy mężczyźni też są w tym dobrzy. Niezależnie jednak od płci, nasze narzekanie może...

View Article

Pielęgnuj wdzięczność

Postawa wdzięczności jest zwieńczeniem wszystkich strategii uzyskiwania spokoju wewnętrznego. Kiedy nauczysz się pano­wać nad swoim umysłem, troszczyć się o siebie, traktować innych ze współczuciem i...

View Article

To, jak chodzisz, wpływa na twoje samopoczucie

Jest wiele sposobów na rozwinięcie w sobie świadomości swo­jego umysłu i swoich uczuć. Niniejsza strategia wykorzystuje czynność, którą większość ludzi wykonuje codziennie: chodze­nie. Nawet osoby...

View Article


Słuchaj swojego serca

Kiedy byłam mała, mama pytała mnie, czy wyskoczę przez okno tylko dlatego, że moi przyjaciele tak zrobią. To pytanie bardzo mnie złościło. Jej podejściu może brakowało finezji, ale próbowała przekazać...

View Article


Co, ja mam medytować?!

W zakresie strategii kierowania umysłem, medytacja jest jak wykonywanie umysłowych pompek, które wzmacniają mięśnie świadomości i wyboru. Chociaż większość ludzi nie za­mierza praktykować tej techniki...

View Article
Browsing latest articles
Browse All 10 View Live